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每年3月6日是世界青光眼日，世界青光眼周是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动，定为每年3月的第二周，旨在提高青光眼的知晓率。
根据世界卫生组织统计，目前全球大约有7000万青光眼患者，预计2020年这一数字将达到8000万;而中国的青光眼患者将达到2200万，并将产生600万盲人以及逾1000万的视觉残障人士。
青光眼已成为人类致盲的主要杀手，尤其对于糖尿病患者来讲，视网膜病变引起的新生血管性青光眼具有很高的致盲性，不能掉以轻心。
什么是青光眼？
青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。
一般是由眼内压间断或持续升高而导致视神经损伤的一种眼病。
主要表现为病理性眼球内压力升高导致视神经萎缩和进行性视野缺损。
40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。
青光眼有哪些症状？
根据眼压升高时房角的状态，通常情况下青光眼可以分为闭角型青光眼和开角型青光眼。
开角型青光眼患者多数年龄在60岁以上，有10%-20%存在遗传因素，一般没有大发作的表现，偶有眼睛酸胀，其危害反而更大。很多患者因为没有明显症状，发现时往往已到了晚期，视功能已严重受损缺失，形成管状视野，此时已不可逆。
闭角型青光眼又分为急性和慢性两个类型：
急性青光眼，常有眼胀、头痛、视物模糊、看灯时周围有红绿圈，多在劳累或在暗处停留过久时发生。如有上述症状应怀疑患有青光眼，需要及时到医院检查。
另一种类型为慢性青光眼，在发病早期常无任何症状，没有视力明显下降，有的患者以为头痛、呕吐等症状是由于感冒或是胃肠炎，或者只是在夜间出现雾视、视物模糊，或是头晕和鼻根部酸涩不适感，或者是一段时间内，视力波动比较大。所以，很容易造成误诊、误治。
据研究，有90%的慢性青光眼患者早期不知道自己患病，当发现视力下降时已是青光眼晚期，可怕的是这种损害是不可挽回的。
哪些人群容易得青光眼？
青光眼的易患人群包括老年人；糖尿病、高血压等慢性病患者；有青光眼家族史、眼外伤、远视眼、高度近视眼等情况者；以及长期口服或注射糖皮质激素类药物、用含激素眼药水的人群。 有些患者去医院做检查，诉说自己眼部没有多大的不适，但是看东西越来越看不全，视野被遮挡了，经检查，发现是患上了青光眼。因此，为了预防青光眼的发生，大家应定期做眼部健康检查。
其实，青光眼不是老年人，从婴儿到老年人都可患病，且多为性的。青光眼近年来有逐步年轻化的趋势。年轻人如果有一些不良的生活习惯，如熬夜、喜欢关灯看手机、身体过度劳累、暴饮暴食大吃大喝等，也可能会使眼压升高，诱发青光眼。
如何预防青光眼？
40岁前，每2年要进行眼睛体检，包括眼压测量和眼底检查。
40岁后，每年都要做眼睛检查，早发现，早。
保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼主要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
饮食起居要有规律，劳逸结合，有充足的睡眠，适度体育锻炼。
注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
如果在晚上躺着看手机，可以开一盏台灯，选用手机的夜间模式阅读，并尽量使用大屏幕手机。
尽量少趴在桌子上睡觉。因为趴在桌上睡觉，胳膊会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。
